¡Ah, el mareo! 🤪 Esa sombra que a veces intenta opacar nuestra gran aventura en el mar. aquí te traemos consejos que te ayudarán a enfrentar este desafío y aprovechar al máximo tu experiencia a bordo de un velero o catamarán en nuestra ruta de Colombia a Panama y viceversa.
🤓 La Ciencia del Mareo
¿Por qué algunos sufren del temido mareo? El mareo en el mar no es más que un juego entre tus oídos y tus ojos generando una confusión en tu sistema sensorial. El barco se mueve, tus oídos sienten, pero tus ojos a veces no ven lo mismo. Pero no te preocupes, ¡tenemos los trucos perfectos para mantenerte en equilibrio!
✨Trucos para un Viaje Libre de Mareos: ¿Cómo prepararse?
1- Evita el consumo de alcohol antes de zarpar: ya que puede aumentar las posibilidades de mareo. ¡Guarda la fiesta para las islas o tierra firme!
3- Confianza en la Aventura: Recuerda que este es un viaje de aventura, y enfrentar pequeños obstáculos como el mareo es parte de la emoción.
4- Actitud Relajada: Mantén una actitud positiva. Relajarte y respirar adecuadamente puede reducir los síntomas del mareo. ¡No te dejes sugestionar por los mitos!
5- Píldoras: Si tienes mucho miedo de marearte y quieres tomar el control, el Mareol o Dramamine pueden ser tus aliados, recomendamos tomar 1 píldora 2 horas antes de zarpar.
🌊 ¡Zarpa sin miedos! ¿Cómo controlar el mareo a bordo?
1- Posición de Capitán: Siéntate en una zona del barco donde puedas ver el horizonte y mantener la vista fija para sincronizar tus sentidos y evitar el mareo.
2- ¡Come Sabiamente!: Mantén el estómago contento. Evita alimentos muy pesados antes de zarpar y disfruta de comidas pequeñas y ligeras. Galletas saladas o jengibre también puede ayudar a calmar el estómago! Llévalas contigo.
3- Agua, tu Compañera: Mantente hidratado. El agua es la mejor amiga para combatir el mareo.
4- Música, Charlas y Sonrisas: Mantén conversaciones interesantes, escucha música y sonríe. La distracción es clave para mantener el mareo a raya.
5- Descanso Horizontal: Si el mareo persiste, acostarte en una posición horizontal puede aliviar las sensaciones. La gravedad deja de ejercer presión en tu cuerpo y puede ayudarte a recuperarte.
💙 En Blue Sailing, cuidamos de tu bienestar. A bordo, te ofrecemos comidas especialmente diseñadas para prevenir el mareo y mantener tu energía en alto.
Conclusión:
⛵ Sail without worries: Seasickness has no place on your journey to the San Blas Islands, only endless fun! 🌊😄 By following these tips and maintaining an adventurous attitude, you will be able to overcome any dizziness that tries to put a stop to your adventure.
🧜♀️ ¡La sensación de conquistar los mares y explorar la fascinante cultura guna entre Panamá y Colombia hará que cada minuto a bordo del velero sea invaluable! Así que adelante, ¡zarpa con confianza y vive la experiencia más sabrosa de tu vida! 🌊🚢🌴
